The Secret Book Summary in Hindi- 3 अदभुत रहस्य मनचाही चीज़ पाने के

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Introduction– The Secret Book Summary in Hindi

हेलो दोस्तों, स्वागत है आपका The Secret Book Summary in Hindi में।

दोस्तों आजकल की दुनिया में हर कोई चिंता और तनाव में है जिसकी वजह से तरह तरह की बीमारियां इंसानों को जकड़े जा रही हैं। एक अच्छा जीवन जीने के लिए ऑस्ट्रलियन एंटरप्रेन्योर और ऑथर, Rhonda Byrne की बुक “द सीक्रेट” काफी मददगार साबित हो सकती है जो हमें लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन के बारे में बताती है। यह नियम कहता हैं की हम जैसा सोचते हैं वैसे ही हम अट्रैक्ट करते हैं। जिसका सीधा सीधा मतलब ये हुआ के हम पॉजिटिव थॉट्स पर फोकस करके अपने जीवन में पाजिटिविटी को अट्रैक्ट कर सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

‘द सीक्रेट’ 2006 में प्रकाशित हुई थी और दुनिया भर में अब तक इसकी 30 मिलियन से भी ज़्यादा copies बिक चुकी हैं। इतना ही नहीं इस बुक का 30 से भी ज़्यादा languages में ट्रांसलेशन हो चुका है।

इस ब्लॉग पोस्ट का लक्ष्य द सीक्रेट को जानना है और यह पाठकों को कैसे प्रभावित करता है। हम बुक के मैं टॉपिक्स को समझेंग और जानेंगे की वे सफलता और व्यक्तिगत विकास से कैसे संबंधित हैं।

आज की इस ब्लॉग पोस्ट में हम “द सीक्रेट” को समझेंगे और ये जानेंगे की कैसे हम इस बुक में दी गयी बातों को अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अप्लाई कर सकते हैं।

तो आइये स्टार्ट करते हैं The Secret Book Summary in Hindi–

The Law of Attraction

दोस्तों, लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन एक pseudoscientific theory है जो कहता है की हम जो सोचते हैं उसे अपनी ओर आकर्षित करते हैं। कहने के मतलब है की अगर हम नेगेटिव विचार अपने मन में रखेंगे तो हम अपने जीवन में नेगेटिविटी को अट्रैक्ट करेंगे और अगर हम पॉजिटिव विचार रखेंगे तो हमारे जीवन में भी पाजिटिविटी ही रहेगी।

ऑथर का कहना है की ये लॉ सारे संसार को कण्ट्रोल करता है हालांकि इसे scientifically प्रूव तो नहीं किया सका है लेकिन इसे मानने वालों का ये यक़ीन है के ये एक्सिस्ट करता है और वह यह तर्क देते हैं की हमारे विचारों के अंदर एक तरह की एनर्जी होती है और पॉजिटिव एनर्जी अपनी तरह पॉजिटिव एनर्जी को अत्त्रक्ट करती है और नेगेटिव एनर्जी, नेगेटिव एनर्जी को ही अपनी तरफ अत्त्रक्ट करती है।

ऑथर का कहना है की हम लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन का इस्तेमाल अपने जीवन में प्रेम, धन और स्वास्थ्य आदि को अत्त्रक्ट करने के लिए कर सकते हैं। बहुत से लोग हैं जो ये दावा करते हैं की उन्होंने इस नियम का उपयोग करके अपने जीवन को बेहतर बनाया है।

तीन स्टेप्स

ला ऑफ़ अट्रैक्शन को फॉलो करने के लिए तीन स्टेप्स होते हैं जो की इस प्रका हैं –

• माँगना– आप जो चाहते हैं वो इस ब्रह्मांड को बताएं और बार बार बताएं, तब तक बताएं जब तक की आपको वह नहीं मिल जाता जो आपने माँगा है। जो भी माँगना है उसके बारे में स्पष्ट रहे और उस चीज़ को visualize करें जो आप मांग रहे हैं।
• विश्वास– मांगने से पहले और मांगने के बाद आपको ये विश्वास रखना चाहिए के जो भी आप चाहते हैं वो आपको अवश्य मिलेगा।ये अटल विश्वास ही आपको आपकी मनचाही चीज़ दिलाएगा।
• पाना– आपने जो मांगा है उसे पाने के लिए तैयार रहें और ये यक़ीन रखें के ब्रह्मांड आपकी मांग को पूरा करने के लिए प्रयतनशील है।

The Power of Visualization

दोस्तों विज़ुअलाइज़ेशन एक ऐसी तकनीक है जो हमारे सपनों को साकार करने में हमारी मदद कर सकता है। जब हम अपने गोल्स को visualize करते हैं तो हम एक तरह से ब्रह्मांड को उस गोआल तक पहुँचने का ब्लूप्रिंट दे रहे होते हैं। जितना ज़्यादा और बेहतर हम visualize करेंगे, हमारा अपनी क्षमताओं पर विश्वास उतना ही ज़्यादा मज़बूत होगा।

इफेक्टिव विज़ुअलाइज़ेशन

इस बुक में ऑथर ने विज़ुअलाइज़ेशन को प्रभावी बनाने के लिए कुछ तकनीकें भी बताई हैं जैसे की विज़न बोर्ड बनाना। विज़न बोर्ड ऐसी images और words का एक कोलाज है जो हमारे गोल्स को रिप्रेजेंट करता है। विज़न बोर्ड बनाने के लिए आप अपनी सुविधानुसार फिजिकल या डिजिटल बोर्ड चुन सकते हैं।

विज़न बोर्ड बनाने से आप खुद को रोज़ अपने गोल्स के बारे में remind करा रहे होते हैं और इससे हमारा गोआल हमेशा हमारे दिमाग में सबसे ऊपर रहता है। और जब गोल हमारे सामने रहता है तो हमारा ध्यान भी उसे पाने में ही लगा रहता है जिससे उस गोल को पाना आसान हो जाता है।

Positive Affirmations

पॉजिटिव affirmations ऐसे पॉजिटिव स्टेटमेंट्स हैं जो आप ख़ुद के सामने दोहराते हैं। धीरे धीरे ये पॉजिटिव स्टेटमेंट्स हमारे अवचेतन मन में प्रोग्राम हो जाते हैं और उन्ही की तरह के पॉजिटिव विचार हमारे पूरा मन में रच बस जाते हैं। ये पॉजिटिव स्टेटमेंट्स वही होने चाहिए जो हम अपने जीवन में होते देखना चाहते हैं।

अवचेतन मन कैसे काम करता है?

Affirmations को क्राफ्ट करना

हमें जो खुद के सामने स्टेटमेंटस दोहराने हैं उन्हें बहुत ही सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए। Affirmations के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• उन्हें वर्तमान काल में बताएं– इससे हमारे अवचेतन मन को यह विश्वास होता है की affirmation पहले से ही सच है।
• उन्हें पॉजिटिव बनाएं– affirmation का पॉजिटिव होना बहुत ज़रूरी है क्यूंकि नेगेटिव affirmation, नेगेटिव beliefs को मज़बूत कर देती हैं।
• स्ट्रांग इमोशंस जगाएं– आप अपनी affirmation को जितना ज़्यादा इमोशनल महसूस करेंगे, वह उतना ही ज़्यादा शक्तिशाली होगा।

Gratitude

Gratitude एक ऐसा हमारे सपनों को सच करने में हमारी मदद करता है। Gratitude में हम उन पॉजिटिव चीज़ों पर फोकस करते हैं जो हमारे जीवन में हैं और उनके लिए थैंकफुल होते हैं। इससे हमारे मन से उन चीज़ों पर ध्यान देने की भावना ख़त्म होती है जो हमारे जीवन में नहीं हैं और ये अपने जीवन में अच्छी चीज़ों को अट्रैक्ट करने के लिए ज़रूरी भी है।

“द सीक्रेट” की लेखिका रोंडा बर्न कहती हैं कि जब हम किसी चीज़ के लिए आभारी होते हैं, तो हम ब्रह्मांड को एक संकेत भेज रहे होते हैं कि हम और ज़्यादा पाना चाहते हैं और हम इसके लिए तैयार भी हैं। ऑथर समझाती हैं के ऐसा इसलिए है क्योंकि gratitude प्रेम को दर्शाता है, और प्रेम ही वह ऊर्जा है जिससे ब्रह्मांड बना है।

The Gratitude Journal

“द सीक्रेट” की ऑथर हमें एक आभार पत्रिका (Gratitude Journal) बनाने की सलाह देती हैं और कहती हैं के हमें रोज़ इस जर्नल में ऐसी तीन है जिनके लिए की हम आभारी हैं। ये तीन चीज़ें हम किसी नोटबुक, लैपटॉप या अपने फ़ोन में कहीं भी लिख सकते हैं। ज़रुरत है तो बस इसे रोज़ाना करने की।

ऐसा करके हम अपने जीवन में अच्छी चीज़ों की तरफ ध्यान देने की प्रैक्टिस करते हैं और अपने मन को भी सकारात्मक बनने के लिए ट्रेन करते हैं। इतना ही नहीं, लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन के अनुसार, यह हमारे जीवन में और ज़्यादा अच्छी चीज़ों को आकर्षित करने में मदद कर सकता है।

चुनौतियों पर काबू पाना

“द सीक्रेट” बुक हमें सिखाती है की परेशानियाँ हमारे जीवन का एक हिस्सा हैं और हमें इनसे हार मानने या परेशान होने के बजाये पॉजिटिव mindset से इन परेशानियों का सामना करना चाहिए।

अक्सर लोग परेशानियों को सज़ा समझते हैं जबकी वास्तिविकता में वह हमारे लिए सीखने और आगे बढ़ने का एक अवसर होता है। जिस तरह से हम परेशानी के बारे में सोचते हैं वह यह निर्धारित करेगा कि हम इसका सामना कैसे करेंगे। अगर हम इसे नेगेटिव नज़रिये से देखेंगे तो इसका सामना करना मुश्किल होगा, लेकिन इसे अगर हम एक चुनौती के रूप में स्वीकार करके इसे मज़बूत बनने के एक अवसर के रूप में देखेंगे तो हम ज़रूर सफल होंगे।

नकारात्मक विचारों को बदलना

जैसा की ऊपर बताया गया है की लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन कहता है कि हम जिस बारे में सोचते हैं उसे अपने जीवन में आकर्षित करते हैं, इसका मतलब यह है कि अगर हम नेगेटिव विचारों को अपने मन में रखेंगे, तो हम अपने जीवन में और ज़्यादा नेगेटिव चीज़ों को अट्रैक्ट करेंगे।

इसलिए ये ज़रूरी है की हम अपने नेगेटिव विचारों को पॉजिटिव विचारों से बदलें। ऐसा करने के लिए हमें mindfulness और पॉजिटिव affirmations की प्रैक्टिस करनी होगी।

माइंडफुलनेस एक तरह से मैडिटेशन की तरह है जिसमे हम सिर्फ वर्तमान क्षण के बारे में सोचते हैं वो भी व्यवधान के। माइंडफुलनेस हमें अपने विचारों और भावनाओं के प्रति जागरूक रहना सिखाती हैं जिससे हम नेगेटिव विचारों को पहचान कर उन्हें पॉजिटिव विचारों से बदल सकते हैं।

पॉजिटिव affirmations ऐसे पॉजिटिव स्टेटमेंटस हैं जिन्हे हम खुद से कहते हैं। पॉजिटिव affirmations से हमें अपनी मानसिकता को बदलने और अपने जीवन में पॉजिटिव एक्सपेरिएंसेस को अत्त्रक्ट करने में मदद मिलती है।

The Power of Positive Thinking की हिंदी समरी को पढ़ने के लिए यहाँ क्लिक करें

Conclusion (सारांश)

दोस्तों, ये थी The Secret Book Summary in Hindi जिसमे आपने देखा के लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन कैसे काम करता है और इसे अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर कैसे यूज़ किया जा सकता है। इसके सही अभ्यास से आप भी वो पा सकते हैं जो आप पाना चाहते हैं।
इसका उपयोग करके आप अपनी हेल्थ, रिलेशनशिप्स में भी सुधार कर सकते हैं।

आप भी ऑथर द्वारा बताये गए स्टेप्स को फॉलो करके वो चीज़ पा सकते हैं जिसे आप पाना चाहते हैं।

दोस्तों आशा है के आपको The Secret Book Summary in Hindi पसंद आयी होगी। आप अपने फॅमिली फ्रेंड्स के साथ इसे शेयर करके उन्हें भी एक अच्छा जीवन जीने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

FAQs
(Frequently Asked Questions)

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